传染病防治工作受到高度关注，春节出行的人山人海，很多人已经意识到出门该戴口罩了。没错!这是预防呼吸道传染疾病非常重要的措施。但是只要戴口罩就有用吗?什么样的场合需要佩戴口罩?选择什么样的口罩?如何正确佩戴?要起到真正的防护作用，这可都是有讲究的。

　　1.什么时候应该戴口罩?

　　※ 去医院看病、探望病人时，尤其是去医院的发热门诊或呼吸科就诊时;

　　※ 去超市、商场、影院等人员密集的场所时;

　　※ 为防止将疾病传染给他人，有发热、咳嗽、流涕等呼吸道疾病症状时应及时戴口罩;

　　※ 雾霾天气在室外活动时，建议戴口罩。

　　2.口罩怎么选?

　　生活中常见的口罩有3种：普通棉布口罩、一次性口罩(如：医用外科口罩)、N95 防霾口罩。

　　(1)普通棉布口罩：材质可能为棉布、纱布、毛线、帆布及绒等，由于材质本身不够致密，无法起到预防感染目的。

　　(2)一次性口罩(如：医用外科口罩) ：能在一定程度上预防呼吸道感染，无法防霾。

　　(3)N95 口罩：能有效预防呼吸道感染，可以防霾。

　　有 Meta 分析结果表明，N95 防护口罩和医用外科口罩在临床环境中用于预防传染性急性呼吸道感染作用无显著差别。也就是说，以自我防护、降低呼吸道感染风险为目的，佩戴后面两种口罩(医用外科口罩、防霾口罩)都可以。它们主要的区别在于是否防霾，大家可以根据个人需要进行选择。

　　3. 如何佩戴口罩?

　　(1)分清正反面

　　口罩分正反面、上下面，正面(朝外)多为浅蓝色或深色，反面(朝内)多为白色或浅色，内有鼻夹金属条的为上方。

　　(2)洗手

　　戴口罩前需要洗手，因为口罩是相对无菌的，如果手比较脏就去触摸口罩，会把手上的脏东西蹭到口罩上，口罩就白戴了。

　　(3)戴上

　　确保口罩反面朝内，有金属条的一端朝上，将两端的绳子挂在耳朵上。

　　(4)压紧和拉伸

　　用双手紧压鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皱，更好覆盖鼻子、嘴巴。

　　摘下口罩方法：

　　※ 不要接触口罩前面(污染面);

　　※ 先解开下面的系带，再解开上面的系带;

　　※ 用手指捏住口罩的系带丢至医疗废物容器内，摘掉口罩后应洗手。

　　使用过程中有“3个要点”：

　　1、必须要进行鼻夹塑型，用口罩仔细遮盖口鼻并系牢，尽可能减少面部与口罩之间的空隙;

　　2、必须要在使用中避免接触口罩外面(污染面)，戴前、摘前后、接触外面(污染面)后要洗手;

　　3、必须一次性使用!用完就扔掉，避免重复佩戴，在口罩受潮或沾染湿气后，换上新的清洁并干燥的口罩，最好每隔2～4小时更换一次。